Langsung ke konten utama

Tinggi Badan Yang Di Idamkan

Tinggi Badan Yang Di Idamkan

mempunyai tinggi badan yang diatas rata-rata memanglah hal tersebut yang didambakan oleh setiap orang. Meski banyak cara untuk mendapatkan atau mempunyai tinggi badan, namun kebanyakan orang ingin secara mudah. 

Tidak banyak dari mereka yang mencoba mengkonsumsi obat atau suplemen yang diklaim dapat menambah tinggi badan dengan cepat. tetapi mengkonsumsi obat tidaklah baik karena dapat mengakibatkan buruk bagi tubuh kita atau biasa disebut efek samping.

ketika saat tubuh sedang beristirahat atau tidur, tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan (HGH). sebab itu sebaiknya tidurlah dengan cukup dan teratur. Waktu tidur yang sehat minimal 8 jam sehari. Dengan tidur yang teratur, akan memperlancar produksi hormon pertumbuhan, selain itu juga akan membantu proses regenerasi sel dan jaringan pada tubuh.


Obat Tinggi Badan


2. Tidur dengan posisi yang benar
Apakah kamu tahu bahwa tidur dengan posisi tidur yang salah akan membuat pertumbuhan tulang dan postur tubuh menjadi tidak benar, yaitu tulang yang melengkung dan postur tubuh yang bungkuk. Cara tidur yang baik supaya bisa menambah tinggi badan yaitu secara posisi telentang, yakni wajah menghadap atas, kaki lurus tanpa memeluk guling, dan tidak memakai bantal yang terlalu tinggi.

3. Stretching
Stretching atau peregangan merupakan latihan fisik yang mudah. Tujuannya agar otot-otot menjadi lemas dan nyaman. Latihan tersebut biasanya dilakukan sebelum dan sesudah berolahraga. Melakukan peregangan setelah bangun tidur juga dapat adalah salah satu cara menambah tinggi badan dalam 1 minggu yang mudah.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

cara memutihkan kulit secara alami dengan kunyit

 memutihkan kulit secara alami dengan kunyitMeski kita sadar bahwa apa kulit putih itu bukan syarat mutlak kecantikan wanita, tetapi seringkali wanita masih memakai berbagai produk kecantikan untuk memutihkan kulit tubuh. berbagai cara memutihkan kulit yang sudah dilakukan. Berbagai perawatan kecantikan dan produk pemutih kulit dicoba untuk menjadikan kulit putih sempurna. Memang produk-produk ini membuktikan bahwa mereka dapat membuat kulitmu tampak putih bersinar dalam waktu singkat. tetapi, ingatlah ladies, cara memutihkan kulit dengan produk-produk pemutih kulit yang anda gunakan sekarang ini belum tentu bebas dari zat kimia, misalnya merkuri yang dapat merusak sel-sel kulit tubuhmu. Bahkan dalam beberapa kasus, krim pemutih yang mengandung merkuri ini juga menyebabkan yang memakai menderita kanker kulit yang tentu saja sangat mematikan. Nah, karena itu, pada artikel kali ini akan membahas mengenai cara memutihkan kulit tubuh dengan memakai bahan alami, yaitu kunyit. Selain aman dan…

Cara Mempermudah Mengecilkan Paha Dengan Alami

Cara Mempermudah Mengecilkan Paha Dengan AlamiPaha kamu besar sehingga cukup untuk menurunkan rasa percaya diri dan tidak berani mengenakan celana panjang ketat atau celana pendek? tidak ada yang mustahil ketika kamu saat ini sedang mencari cara mengecilkan paha dengan alami sebab ada berbagai cara yang dapat kamu coba. Memang cara-cara yang akan dibagikan kali ini bukanlah cara yang instan, tapi sangat terekomendasi
Memakai Garam Laut Garam laut mempunyai banyak manfaat dan ternyata salah satunya merupakan sebagai pengecil paha serta betis. Di dalam garam laut, ada kandungan mineral tinggi yang sangat baik dalam mengurangi kelebihan lemak tubuh di dalam paha kamu. tidak banyak yang tahu juga kalau garam laut adalah salah satu bahan alami dan ampuh untuk menjaga tubuh senantiasa terhidrasi dengan baik. Alat Olahraga Paha Dan Betis Memakai Kopi Kafein serta antioksidan di dalam kopi murni sangatlah tinggi sehingga sangat mampu dimanfaatkan untuk mengencangkan dan menghaluskan kulit. tid…

Cara Menghilangkan Jerawat secara Alami, Efektif, dan Tanpa Efek Samping

Hilangkan Jerawat secara Alami, Efektif, dan Tanpa Efek Samping Jerawat adalah penyakit yang mempengaruhi kelenjar minyak pada kulit. Lubang kecil di kulit (pori-pori) yang terhubung dengan kelenjar minyak di bawah kulit. Kelenjar tersebut menjadikan zat berminyak yang disebut sebum. Pori-pori terhubung ke kelenjar oleh kanal yang disebut folikel. Di dalam folikel, minyak membawa sel kulit yang mati ke permukaan kulit.
Jerawat memang tidak penyakit kulit yang membahayakan. walau begitu, jika ada jerawat di wajah tentu akan sangat menurunkan tingkat kepercayaan diri kamu. Jerawat memang kadang sangat bandel, ketika sudah ada yang hilang, muncul lagi satu. 
1. menghilangkan jerawat dengan alami dengan masker soda kue dan air Soda kue atau biasa disebut dengan baking soda tidak hanya dipakai sebagai bahan kue saja, kamu dapat membuatnya untuk menghilangkan jerawat pada wajah kamu. Selain jerawat biasa, memakai masker soda kue juga dapat menjadi cara menghilangkan jerawat batu secara alami d…