Langsung ke konten utama

Cara Mengatasi Berat Badan Yang Berlebih

Cara Mengatasi Berat Badan Yang Berlebih

Menjaga berat badan yang tetap ideal membuat tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Apalagi bagi mereka yang sangat ketagihan makan, dan susah mengontrol asupan makanannya. Hal tersebut serupa juga pernah dialami Susan Peirce Thompson, seorang peneliti asal Amerika Serikat yang telah berjuang menurunkan berat badannya selama berpuluh-puluh tahun. Banyak hal telah dicobanya, dari program-program diet, dan olahraga ketat. 

Hingga suatu hari, saat mereka menemukan bahwa solusi menurunkan berat badan bagi orang-orang yang tidak dapat berhenti makan merupakan mengenai apa yang dimakan, bukan berapa banyak yang dimakan. Thompson menemukan hal tersebut setelah meneliti banyak orang yang mempunyai kemiripan dengannya.

Obat Diet / Pelangsing

Hal tersebut disebabkan, ketika seseorang mengkonsumsi gula atau karbohidrat dalam jumlah yang sangat tinggi, pankreas menghasilkan insulin dengan berlebihan, dan menimbulkan hasrat untuk memakan lebih banyak gula dan karbohidrat.

Selain itu, banyak juga studi yang menunjukkan bahwa konsumsi gula berlebihan berperan besar dalam kenaikan berat badan. Sebuah pendapat dari 68 studi yang dipublikasi British Medical Journal menemukan jadi semakin banyak gula yang dikonsumsi seseorang, semakin besar berat badannya.

Untuk itu, daripada mengkonsumsi nasi putih, roti putih, dan makanan dengan kadar gula yang tinggi, Thompson merekomendasikan makanan yang sangat banyak mengandung lemak, protein dan serat. Misalnya telur, sayur-sayuran seperti kol dan brokoli, ikan, buah-buahan seperti alpukat, dan kacang-kacangan.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

cara memutihkan kulit secara alami dengan kunyit

 memutihkan kulit secara alami dengan kunyitMeski kita sadar bahwa apa kulit putih itu bukan syarat mutlak kecantikan wanita, tetapi seringkali wanita masih memakai berbagai produk kecantikan untuk memutihkan kulit tubuh. berbagai cara memutihkan kulit yang sudah dilakukan. Berbagai perawatan kecantikan dan produk pemutih kulit dicoba untuk menjadikan kulit putih sempurna. Memang produk-produk ini membuktikan bahwa mereka dapat membuat kulitmu tampak putih bersinar dalam waktu singkat. tetapi, ingatlah ladies, cara memutihkan kulit dengan produk-produk pemutih kulit yang anda gunakan sekarang ini belum tentu bebas dari zat kimia, misalnya merkuri yang dapat merusak sel-sel kulit tubuhmu. Bahkan dalam beberapa kasus, krim pemutih yang mengandung merkuri ini juga menyebabkan yang memakai menderita kanker kulit yang tentu saja sangat mematikan. Nah, karena itu, pada artikel kali ini akan membahas mengenai cara memutihkan kulit tubuh dengan memakai bahan alami, yaitu kunyit. Selain aman dan…

Cara Mempermudah Mengecilkan Paha Dengan Alami

Cara Mempermudah Mengecilkan Paha Dengan AlamiPaha kamu besar sehingga cukup untuk menurunkan rasa percaya diri dan tidak berani mengenakan celana panjang ketat atau celana pendek? tidak ada yang mustahil ketika kamu saat ini sedang mencari cara mengecilkan paha dengan alami sebab ada berbagai cara yang dapat kamu coba. Memang cara-cara yang akan dibagikan kali ini bukanlah cara yang instan, tapi sangat terekomendasi
Memakai Garam Laut Garam laut mempunyai banyak manfaat dan ternyata salah satunya merupakan sebagai pengecil paha serta betis. Di dalam garam laut, ada kandungan mineral tinggi yang sangat baik dalam mengurangi kelebihan lemak tubuh di dalam paha kamu. tidak banyak yang tahu juga kalau garam laut adalah salah satu bahan alami dan ampuh untuk menjaga tubuh senantiasa terhidrasi dengan baik. Alat Olahraga Paha Dan Betis Memakai Kopi Kafein serta antioksidan di dalam kopi murni sangatlah tinggi sehingga sangat mampu dimanfaatkan untuk mengencangkan dan menghaluskan kulit. tid…

Tips Yang Mudah Menghilangkan Komedo Di wajah

Tips Yang Mudah Menghilangkan Komedo Di wajahKomedo pada wajah, gimana ya cara untuk menghilangkannya. Itulah yang sering ditanyakan oleh wanita yang suka menjaga penampilan. Selama ini, masalah yang sering dikeluhkan oleh wanita merupakan komedo di wajah selain jerawat. Tentu yang dicari merupakan bagaimana cara membersihkan komedo secara alami, cepat, dan ampuh. Komedo di kulit wajah memang sulit sekali untuk dihilangkan. Terutama pada wanita yang mempunyai kulit wajah berminyak.
sebagian orang yang mempunyai komedo diwajah maka akan melakukan cara apapun untuk cepat-cepat untuk menghilangkan komedo. Inilah yang kebanyakan orang salah untuk mengatasi komedo di wajah. Banyak yang memakai sabun pembersih muka untuk membersihkan komedo. 
Padahal, cara tersebut belum tentu mampu untuk membasmi komedo hingga akarnya. Akibatnya komedo seringkali muncul kembali dan bahkan memberikan efek samping berupa keringnya kulit wajah.
Alat Canggih Pencabut Komedo1. memakai Jeruk Nipis Jeruk nipis terseb…